Idąc za Alice Walker, możemy powiedzieć: „Trudne czasy wymagają szalonego tańca” i tak naprawdę wyrażamy czasy, w których żyjemy. Każdy dzień przynosi nowe wyzwania, nieoczekiwane problemy i emocje, nad którymi nie można zapanować. Wszyscy potrzebujemy regeneracji, relaksu i odnowienia sił (fizycznych i psychicznych). Jednym ze sposobów osiągnięcia wszystkich tych celów jest Taniec Intuicyjny. Jeśli nigdy nie słyszałeś o tej nazwie, przeczytaj ten artykuł.
Taniec Intuicyjny – co to jest?
Taniec Intuicyjny to aktywność ruchowa będąca wieloetapową terapią bez ściśle określonych schematów i choreografii. Oznacza to poruszanie się w rytmie i podążanie za instrukcjami ciała. Oznacza to wyrażanie emocji bez zawstydzenia i poczucia, że ktoś Cię osądzi. To także forma pracy z ciałem, gdzie szczerość wobec siebie, szczerość, spontaniczność i prostota są kluczem do sukcesu.
Taniec intuicyjny to spotkanie nas samych z otaczającą rzeczywistością, zderzenie naszej energii z energią zewnętrzną i połączenie z wszechświatem. Takie działania pozwalają uwolnić emocje i usunąć blokady, które nieświadomie utworzyły się w Twoim ciele. Należy jednak podkreślić, że jego działanie terapeutyczne osiąga się jedynie wtedy, gdy poszczególne mięśnie i części ciała rzeczywiście poruszają się swobodnie i zgodnie ze swoimi wewnętrznymi instrukcjami.
Dlaczego warto?
Dlaczego warto wykorzystać niezwykłą moc tańca intuicyjnego Szczególnie, jak już wspomniano? To świetny sposób na pozbycie się negatywnych emocji i odpuszczenie dodatkowych myśli, które pojawiają się w Twojej głowie i powodują depresję. Ten rodzaj aktywnej medytacji zwiększa Twoją energię, zwiększa radość i przygotowuje Cię na nowe wyzwania. Ćwiczenia rozwijają naszą intuicję, zaufanie do własnego ciała i przekonanie, że jesteśmy wystarczające. Intuicyjny taniec może również pomóc w uporządkowaniu emocji, takich jak smutek, złość, depresja i niepokój.
Podczas praktyki Tańca Intuicyjnego ważne jest skupienie się na sobie i odnalezieniu swojego wewnętrznego świata. Pamiętajcie, że jest to czas tylko dla nas i ważne jest nasze zdrowie i zaangażowanie w siebie. Wróćmy więc do natury i poczujmy dziecięcą radość, która powinna być obecna w życiu każdego dorosłego człowieka.